Eet je schoon

Misschien weet je dat ik het verleden nog weleens een retraite/vasten/detox weekje 'deed'. Vooral de Thaise stranden zijn een goede lokatie om de afvalstoffen achter te laten. Maar je hoeft niet weg. Ook de juiste voeding kan ervoor zorgen dat je lichaam schoon wordt en blijft. Op Yahoo staat een handig lijstje met detox voeding:

• Groene blad groentes
• Citroenen
• Waterkers
• Knoflook
• Groene thee
• Broccoli spruiten
• Sesam zaadjes
• Kool
• Fruit (vooral met vitamine C)